Saps que l’entrenament de força redueix el risc de mortalitat? El treball de força realitzat sol o combinat amb entrenament de resistència aeròbica s’associa amb un menor risc de mortalitat.
El treball de força és necessari per mantenir un bon estat de salut i té una gran varietat de modalitats aptes per a totes les edats i característiques personals, només necessites un bon assessorament i una bona planificació!
#exerciciterapèutic
#entrenamentdeforça
#fisioteràpia
#salut
osteofisic.com 